Les techniques listées ci-dessous sont non thérapeutiques et ne s’apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale.

 

Bienfaits du massage :

Le massage a un rôle anti-inflammatoire et permet d’accélérer la récupération musculaire. En effet lors d’un effort intense, les cellules musculaires s’échauffent, ne s’oxygènent plus assez et se dégradent, voir se détruisent (courbatures, déchirures…). La pression mécanique effectuée lors du massage favorisera la production de protéines qui limiteront l’inflammation des cellules musculaires endommagées et elle favorisera également la récupération musculaire en accélérant la réoxygénation du muscle.

Outre ces bienfaits, les massages agissent également sur nos hormones. La peau est l’organe sensoriel le plus étendu avec une surface comprise entre 1,5 et 2 mètres carrés. Elle comporte de nombreux récepteurs sensitifs. Activés par le touché, ces récepteurs envoient des stimuli au cerveau qui déclenche différentes réactions au sein de l’organisme dont la libération d’hormones : l’endorphine, la dopamine et l’ocytocine. Ces hormones contribuent à nous apporter un effet de relaxation et de bien-être.

 

 

Recommandations :

Il est conseillé de boire une quantité importante d’eau après la séance, dans le but de faciliter et d’augmenter l’évacuation des toxines.

Un temps de pause, de détente à l’issue de la séance sera également le bienvenu.

Massages avec huile :

Les huiles utilisées sont bio. Elles sont soit relaxantes (à la lavande et aux agrumes), soit neutre (au sésame).

*Massage Ayurvédique :

Le massage ayurvédique utilise les techniques de pression, d’effleurage et de pétrissage pour retrouver harmonie, confort et sérénité. Il sera réalisé de manière tonifiante ou relaxante en fonction des besoins de la personne massée.

*Massage suédois :

Le massage suédois est également constitué des techniques de pression, d’effleurage et de pétrissage mais il se caractérise par la lenteur, la longueur et la profondeur des mouvements réalisés.

 

 

Tarifs :

1h : 60 €

1h30 : 85 €

2h : 110 €

Majoration de 10€ pour les interventions à domicile.

 

Massage sans huile :

*Massage Assis :

Le massage assis est une méthode de relaxation qui se pratique sur une chaise ergonomique créée pour cet usage. L’installation est rapide, nécessite peu d’espace, la personne massée reste habillée et le massage est réalisé sans huile. Ce type de massage impacte la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches, en faisant intervenir à chaque étape, des séries de percussions, d’étirements et de pressions.

En 15 minutes, le massé est soulagé de ses tensions et peut, de nouveau, travailler de manière optimale. Cet aspect pratique le définit comme la prestation bien-être préférée des entreprises.

 

Tarifs massage assis en entreprise:

2h : 115 €

3h : 165 €

4h : 220 €

5h : 275 €

6h : 330 €

7h : 385 €

8h : 440 €

Tarifs ostéopathie en entreprise :

2h : 120€

3h : 180€

4h : 240€

5h : 300€

6h : 360€

7h : 420€

8h : 480€

Massage domicile paris les lilas
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